長沙的小伙伴們

出門熱傻了吧？

你以為這就是夏天了嗎？

這才剛剛開始哈哈哈哈哈

連續幾天的高溫，讓小編一出門，就立馬感覺自己像爆米花機里的玉米粒——

噼里啪啦……砰！

有句話叫“永遠無法叫醒一個裝睡的人”。

我現在想說：“你來長沙把空調關掉試試。”

熱浪滾滾，陽光刺目，那么，我們該怎樣保護自己的眼睛，讓它不受到傷害呢？以下幾點特別值得注意：

1、注意預防紅眼病

夏季悶熱潮濕，病原微生物容易生長繁殖，引起紅眼病高發。紅眼病具有起病急、傳染性強、傳播快、傳播范圍廣的特點。患者兩眼會充血發紅，有灼熱和異物感，并且怕光、流淚、眼睛分泌物增多。

預防方法

1、要養成良好的個人衛生習慣，勤剪指甲，飯前便后勤洗手，嚴禁用臟手揉眼睛。

2、減少公共場所活動，游泳最好去消毒條件完善的游泳池，避免感染。

3、不要與別人共用毛巾等個人衛生用品。

4、保持健康的生活方式，平時多喝水、多吃新鮮的蔬菜瓜果，多運動，增強自我的抵抗能力。

情況嚴重的，應及時去正規、專業眼科醫院進行治療。點擊在線咨詢>>

2、注意預防干眼病

氣溫高，淚液蒸發快，辦公族長時間置身于空調房中，空氣不流通，很容易得干眼病。長沙宏朗眼科醫院專家表示：干眼病患者眼睛會疲勞、干澀，有燒灼感和異物感，甚至會眼癢、眼酸、分泌物發黏。

預防方法

1、不要過度用眼，適時讓眼睛得到休息。看電腦時多眨眼睛，可用加濕器。

2、不要在空調房待太久，適時出去走走，呼吸下新鮮空氣。

3、適當熱敷，改善瞼板腺功能，提升淚液質量，緩解干眼癥狀。

4、可適量多吃牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜、魚肝油等對眼睛有益的食品。

情況嚴重的，應及時去正規、專業眼科醫院進行治療。

3、注意預防眼曬傷

眼睛是很脆弱的器官，很容易受到紫外線的傷害。眼曬傷后具體表現為眼部皮膚紅腫，疼痛難忍，伴有畏光、流淚和睜眼困難等癥狀，還可能會有視物模糊的情況。

預防方法

1、不要直視太陽！短時間直視會造成暫時的眼前黑影，而長時間直視會傷到視網膜。

2、避免在紫外線輻射量巔峰時段（一般是上午11點到下午2點間）長時間停留在戶外。

3、外出時應穿著可以防御紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質地服裝。可用寬邊帽檐的帽子和太陽傘遮陽。

4、艷陽天外出活動時，應配戴太陽鏡，注意水面、沙灘、公路表面的反射光所帶來的紫外線傷害。

眼曬傷嚴重的，應及時去正規、專業眼科醫院治療！防止進一步眼傷害。

長沙宏朗眼科醫院專家溫馨提示：太陽鏡可以濾過紫外線，起到保護眼底、視網膜，保護黃斑等等作用。購買太陽鏡時，應選購合格、高質量的產品，不要貪圖小利，在街邊小販處購買不合格眼鏡。

長沙宏朗眼科醫院全方位配備了國內外各種知名品牌的太陽鏡，從小孩到老年人，各個年齡段都可以從我們這里找到最適合自己的產品，醫院有專業的驗光師為您的選鏡保駕護航，讓您科學配鏡，免除后顧之憂。

長沙宏朗眼科醫院堅持以精湛的技術、良好的醫德竭誠為廣大患者提供優質的眼科醫療及保健服務。

宏朗眼科，希望之光！